2023/03/201 귤의 효능 10가지 : 겨울에 짱구 보면서 먹기 딱 좋다 귤 소개 귤은 한국에서 매년 겨울철 대표적인 과일 중 하나입니다. 귤은 맛이 좋은 것은 물론이고, 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 준다는 것으로 유명합니다. 이번에는 귤의 다양한 효능에 대해 알아보고, 매일 귤을 적극적으로 섭취하여 건강한 삶을 유지해보세요. 효능 10가지 1. 면역력 강화 귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 체내 자유라디칼을 제거하는 데 효과적이며, 면역세포의 활성화를 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높입니다. 2. 혈압 조절 귤은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 조절에 효과적입니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 하며, 귤을 적극적으로 섭취하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 간 건강 개선 .. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
