2023/03/221 오렌지 효능 10가지 : 당 부족 할 때는 오렌지 주스가 최고지 오렌지는 감귤과는 다른 종류의 과일로, 국내에서는 주로 수입되어 판매됩니다. 하지만 오렌지는 비타민 C를 비롯한 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 과일 중 하나입니다. 이번 글에서는 오렌지의 효능 10가지, 다이어트 효과, 그리고 오렌지의 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오렌지 효능 10가지 1. 면역력 강화 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고, 감염에 대한 저항력을 높여주는 역할을 합니다. 2. 항암 효과 오렌지에는 카로티노이드와 리모넨 등이 함유되어 있어 항암 효과를 가지고 있습니다. 특히, 카로티노이드는 암을 예방하는 데 효과적인 물질입니다. 3. 소화기능 개선 오렌지는 식이섬유가 풍부하.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
